无量光明
玄奘法师如何对待生死? 不可思议的因果现象 大德讲故事 《须菩提》故事集 迦旃延 阿那律 优波离 大迦叶 阿难陀 正法眼藏 舍利弗 鬼道众生中国篇 罗睺罗 目犍连 富楼那 广化律师弘法故事集 释迦牟尼佛 菩萨感应 放生感应 念佛感应见闻记 善女人往生传 学佛感应的浅释 哲理小故事 人间巧喻 禅宗故事 禅宗小故事 佛陀教你不生气 菩萨与罗汉的故事 佛陀的圣弟子传 名人轶事 隽永故事 罗汉菜 百喻故事广释 春去春又来 雷锋的故事 地藏王菩萨的故事 释迦牟尼佛传 行禅 关于观世音菩萨的故事大全 山西小院 观世音菩萨感应故事实录 地藏菩萨灵感记 妙善公主 释迦牟尼故事 玄奘大师西行故事 假因谤圣 堕无间狱 慈济心灯 金玉良言 改造命运的原理与方法 法苑珠林(卷六)白话

养生之道

孝亲尊师故事 | 发表时间:2014-03-18 | 作者:网络 [投稿]

  养生之道

  世间上最宝贵的不是金钱、名利,也不是权势、地位,世间上最宝贵的是健康,有了健康,才能享受幸福的人生。因此,一个人尽管事业有成,家财万贯,僮仆成群,大厦千间,如果没有健康的身体,一切都不是我的,因此,平时应该注重养生之道。

  以下提供八点养生之道,以供参考:

  1.正当的饮食:佛经说:「夫欲食,譬如人身病服药,趣令其癒,不得贪著。」饮食譬如吃药,是吸取其中的养份,以养护身体。所以在饮食上要注意:多菜少肉、多淡少盐、多果少糖、多嚼少食,并且要定时定量,使内脏清爽,这是养生第一诀。

  2.正当的情爱佛教不提倡私情乱爱,但鼓励法爱与道情。我们要有奉献的感情、慈悲的感情,要有法乐的感情,也就是真理的、快乐的、般若的感情。

  3.正当的工作:正当的工作,是积极性的,利益社会大众的,很多人觉得工作辛苦,有压力,那是因为把工作当成赚钱途径、沽名之道,自私自利,难免厌倦。如果在工作里蕴含了慈悲喜舍,供养了佛心法味,「给人信心,给人欢喜,给人希望,给人方便」,把工作当成法布施,工作就很快乐了。

  4.正当的生活:对于衣食住行,一切都要如法,不循私、不邪僻,正正当当的过日子。佛教讲修行,就是在生活上修,在行为上修,一直修到身心密密处。

  5.正当的行为:行为端正,心中光明磊落,没有烦恼忧愁,这是养生的正途。

  6.正当的语言:佛经说:「行怨得怨,骂人得骂。」又说:「祸从口出,千殃万罪,还自缠绕。」言语不正当,就像汽车轮胎没有定位好,任何平稳的路上都会颠簸,徒然增加生活里的怨尤。口齿清净,不说麤言恶语,才能修身。

  7.正当的做人:人身,不过是四大所造精血之体,终将坏灭,看得透,看得破,做人便能不贪五欲六尘,不著五蕴三界,有正当的人生观。

  8.正当的处世:俗语说:「处世无奇但率真。」这个「率真」就是佛教里面的「心净则国土净」。我们如果能以佛法治心,以佛法养生,那么,处世自然圆融无碍,所谓「浮云任来去,明月在天心」,这就是解脱自在的境界了。

  身体方面的保健固然要紧,精神方面的保健也不可缺少。其实,佛教也有很好的保健原则,只要人人有「精神保健」,一定能健康幸福直到老。

  1.心宽自在:如弥勒菩萨大肚能容的气量,凡事不斤斤计较,即能自在无碍。

  2.放下安然:不比较、不计较,提得起,放得下,即能心中舒畅,百病全消。

  3.禅定修行:禅定摄心,精进修行,心清气爽,则事事顺畅,百无牵挂。

  4.行香礼拜:修持不懈,礼拜不断,则罪灭河沙,福增无量。

  5.数息止观:精神集中,意念专注,则身心收摄,开发智能。

  6.喜悦进取:发心发愿,身体力行,则能法喜充满,身心无恙。

  这些精神保健原则,可以下面的诗偈总结:

  一要心不贪念不讨巧二要意不颠倒自知晓三要慈悲和蔼不减少

  四要安然自在不争吵五要数息观心真正好六要宽宏大量是个宝

  七要放下名利不烦恼八要心生欢喜不觉老九要禅悦法喜不可少

  十要去欲无私不计较

  希望佛教徒都能重视身体和精神的保健。所谓「留得青山在,不怕没柴烧」,能多为佛教贡献心力,是个人之福,也是佛教的力量。

  健康之道--

  笑能却病,乐以忘忧,知足知止,不忮不求。

  欲勿过奢,适可而止,精神欲望,亦复如此。

  一日三分,八时工作,八时睡眠,八时康乐。

  从事工作,切忌紧张,忘却年纪,老也何妨。

  营养适度,无过不及,清菜豆腐,最为合适。

  食勿求饱,饮勿过量,暴饮暴食,有损健康。

  水果佐餐,多饮开水,沐浴运动,汗出斯止。

  倦来即睡,无妨打盹,袪除杂念,闭目养神。

  运动健身,切忌间断,晨兴睡前,至少两遍。

  空气阳光,固当接近,山水名胜,亦宜访问。

  环境整洁,身心俱舒,常洒药剂,勤加扫除。

  服务助人,快乐之本,孜孜为善,造福人群。

广大佛友阅读文章时如发现错别字或者其他语法错误,欢迎指正,以利弘法,你们的支持是我们进步的最好动力。反馈|投稿
热文推荐
精华文章
热门推荐
网站推荐
最新推荐
愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而 往生有佛之缘净土,同证究竟圆满之佛果。

版权归原影音公司所有,若侵犯你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容!工信部ICP备案号:粤ICP备13051807号-7

2008-2017 Copyrights reserved 教育性、非赢利性、公益性的佛教文化传播机构     无量光明佛教网  |  念佛堂  |  佛经  |  佛教  |  佛教论坛  |  佛教电影  |  佛教音乐