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冥想时总有各种念头闯入脑海,应如何处理?

学诚法师 | 发表时间:2017-11-14 [投稿]

冥想时总有各种念头闯入脑海,应如何处理?

网友:

  请教法师:最近在多处看到佛教冥想的好处,基本操作是坐直、放空、注意在呼吸。但是在冥想时总有各种念头闯入脑海,应该如何处理,才是合格的冥想呢?

学诚法师

  静坐,是修禅定的入手功夫。佛法的修定,需要许多基础和条件,最重要的就是建立正知见和持戒。修到心平如水、一心不乱,也并不是佛法的最终目的,定只是通向慧的阶梯。如果离开了前提和方向,只谈“静坐”“冥想”,已失佛法本意,徒具表面形式,只能得到浅近的感受而已。对于没有佛法基础的人来说,随缘静坐、观呼吸,能令心安静一些,也是有益的训练,但要达到毫无杂念是不可能的。建议每天短时静坐,长期坚持。

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愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而 往生有佛之缘净土,同证究竟圆满之佛果。

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