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第6课丨后悔以前做过的坏事怎么办?(内附视频)

佛学常识 | 发表时间:2018-02-13 [投稿]

 

--以下文字根据视频内容整理编辑而成,请观看视频学习

问题一

  - 很后悔以前做过的坏事,怎么办? -

  有个朋友回想起以前的一件事情,非常纠结,就是她跟同寝室的朋友一起住的时候,对睡在上铺的姐们她心里很不舒服,结果把人家衣服给剪了!

  现在想起这件事情,大概是良心发现,她心里很纠结、很难受,问师父怎么办?师父只能告诉她忏悔。她忏悔,看样子没忏悔够,所以忏悔不干净,所以心里还纠结。

  那你要告诉自己,谁没年轻过,谁都做过错事,以后不做就好了,关键你要原谅自己。所有的忏悔的根结是在原谅自己,她为啥不能原谅自己?因为做了一件很傻的事情。但是你要告诉自己谁没年轻过,以后做好人很重要。

  我们在自己的生态当中,你会发现,同寝室,或者同办公室,反正你跟别人都好的,就有一个人跟你老作对,你就是跟他不对。我以前上学的时候也是这样,有一个家伙我就是看不惯,他就是处处跟我顶着干,我也就是处处看不惯他。是什么原因?是我们的性格跟他的性格有冲突。从某种程度上来讲,修行对我们自己来讲,所有别人对我们的不满,都不是别人的原因,他们的反应是我们性格的另外一种反映,你要研究他对你不满的是什么?除去利益冲突之外,就是脾气和个性和行事方式。而这种行事方式别人不了解,如果你不改变这一点,你自己是很难走出这种困境的。

  所以这里对上铺姐们的憎恨,实际上是自己个性没有真正改变,是这样一个问题。总结一句话就是,别人对我们的反应,是我们自己性格的延伸,要通过这种反应去改变自己,让大家能够和谐相处。

  当然,为什么忏悔不能清净,还是念佛念得少,要多念《金刚经》,多跟着我们一起共读。

问题二

  - 晚上睡不着,然后脑子里妄念纷飞就更加睡不着,怎么办? -

  有朋友说,晚上睡不着就打妄想,越打妄想越睡不着,然后他说如何解压,晚上才能睡得着?睡觉这个事情,它有个奇怪的逻辑,一旦你还有想睡觉这个念头的时候,你就睡不着,对吧?一旦你没有想睡觉这个念头的时候,呼噜就起来了。

  执念就是这样。在禅宗里面,觉悟这件事情,你不能想,想觉悟,你觉悟不了,哪天你不想了,兴许就觉悟了。但是,不想了,要么觉悟了,要么放弃了,要不离不弃,这很重要。这个觉悟的事。

  那失眠这个事情,我们大部分人现在用脑太多,用脑太多以后,它有个思维的惯性,就是不断在想,不断在想。我以前白天看经,晚上跟人辩论。就是白天看经过程当中的思考,带到了晚上睡梦当中,这也是习气,也是没有能够彻底放松的一个根本原因。

  而要放松,最好的方式,第一是要运动。通过身体的运动,当你四肢开始运动了,大脑就休息了。第二,要修停止法,换频道。修行最关键的一点就是换频道,工作的时候不要想工作以外的事情,在家的时候不要想工作的事情,你能换频道,能让自己不想,不是控制,而是随遇而安,专心致志。当然减压有很多种方式,打坐、念佛、拜佛、去寺院当中参加共修,参加我们的共读,都是方法。这里面的方法,除了我们要去行动之外,就是我刚才说的,一个想睡觉的人,他最终要放下想睡觉这个念头,他才能够放下。一个要觉悟的人,要成佛的人最终要放下这一个成佛之念,他才能觉悟。这是个关键之关键。

原标题:《学佛问答精选》6丨用智慧放下心中的执念

文章转自微信公众号:那一座庙

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