黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；另外老黄瓜中还含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、 抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤舒展皱纹的功效..[查看详情]

芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果。而且芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中还含有芒果苷，有明 显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白..[查看详情]

核桃，营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中 升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医讲冬季要养肾， 而核桃也是补肾的好食品,常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力..[查看详情]

普洱茶的功效与作用是多方面的。普洱茶属于六大茶类中的黑茶，与安化黑茶、广西六堡茶一样，同属发酵茶。黑茶不同于绿茶，茶性温和。因此，普洱的功效与作用 首先一点就是，普洱茶暖胃而不伤胃。这是很重要的一点，因为一般的轻发酵茶，比如绿茶，咖啡因、单宁酸等含量较高..[查看详情]

黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及 延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用..[查看详情]

牛蒡原产于中国以野生为主，公元940年前后传入日本。促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡，维持人体成长。牛蒡营养丰富，可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原 ”提升体内细胞活力。此外还能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。[查看详情]

失眠是很多当代人的烦恼，经常听周围的人说失眠了，到底是什么导致失眠了呢？失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于 精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要症状是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸...[查看详情]

夏天天气炎热，食用一些消暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。红豆、绿豆减肥法最近十分风靡。红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。红豆富含维他 命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，最有效的减肥产品，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。[查看详情]