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开心果
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    开心果是一种高营养食品,每100克果仁中含维生素E19 36毫克、蛋白质20 6克、叶酸34 5微克、含铁4 4毫克。由于开心果富含油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营

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    开心果,又名无名子、阿月浑子,为漆树科落叶小乔木无名木的果实。“开心果”以“开心解郁”的功效而得名,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培。开心果果仁含有维生素E等成分,有

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    该坚果中的某些养分,是孕期特别需要的营养。其中最引人注目的是蛋白质,它可以促进胎儿组织和肌肉的发展。坚果也是一个健康的纤维的来源,它可以帮助预防便秘。同时它还含有ω- 3脂肪酸。这些健康的脂肪能帮助促进胎儿的大脑发育。

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    孕妇是能吃开心果的。开心果具有很高的营养价值,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,钾等矿物质,同时还含有烟酸,泛酸及丰富的油脂。

  • 开心果

    开心果是一种干果,俗称阿月浑子,又名无名子,必思答,绿仁果等。原产于伊朗,主要分布在地中海沿岸各国,如意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国。

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