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新鲜莲子的养生功效你知道多少呢?

莲子 | 发表时间:2017-09-13 | 作者:网络 [投稿]

新鲜莲子的养生功效你知道多少呢?

  大家都知道莲子的好处很多,那新鲜莲子有什么你不知道的养生功效呢?

  莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。新鲜莲子的时间很短,通常只有一个月。每当这个时节,如果你看到路上小贩有卖,那就必须买一两个尝尝。新鲜莲子,越嫩越好,老了之后不但很苦还口感也不好。

新鲜莲子的功效

  1、降血压:莲子微苦,它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用,因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。

  2、强心安神:莲子本就有养心安神的功效,所以新鲜莲子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。

  3、滋养补虚:莲子有补肾止泻的功效,对于年老体虚者更是上好的营养品。

  4、清心解热:莲子微苦又略带甘甜,对于烦闷的夏日有清心解热的功效。

莲子全身是宝

  1、莲心:

  莲心就是我们常说的带苦味的心。它虽然小小根但是功效却不小,它最重要的就是降血压、除心火,整天用脑者用莲子心泡茶能有效提高工作效率,提高记忆力。常用莲子心泡茶,能养心益智,调整元气,解毒清心火。

  2、莲房:

  是莲蓬中包裹莲子的部分,虽然看着是没用的部分,但是用它煮水喝可以有效预防糖尿病。

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