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  • 如何应对“秋乏”这一现象? 如何应对“秋乏”这一现象?

    困倦现象一年四季都会发生,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。“秋乏”出现,时刻需要打醒精神的上班族应如何作出应对?

  • 多吃这些水果来预防秋燥! 多吃这些水果来预防秋燥!

    入秋之后,很多朋友会感到鼻腔干燥,甚至有些朋友经常出现流鼻血的症状,这就是秋燥带来的影响。中医认为,预防秋燥可以从饮食方面下手调理,秋季可以多吃一些应季的水果来预防秋燥,今天我们就来看看哪些水果能预防秋燥。

  • 这些素食也是秋季进补的宝贝 这些素食也是秋季进补的宝贝

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  • 简单有效的秋季养生技巧 简单有效的秋季养生技巧

    随着阵阵秋雨的飘落,我们已经告别炎热的夏季,正式进入秋季。秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼热夜凉、气候寒热多变,正确的养生技巧对人的健康极为需要。

  • 秋季常喝这五种汤,让你受益无穷! 秋季常喝这五种汤,让你受益无穷!

    秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!

  • 秋季养生的七大饮食法宝 秋季养生的七大饮食法宝

    秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分秋季食物。

  • 秋季饮食要注意“四舍五入” 秋季饮食要注意“四舍五入”

      常言道:秋季进补,冬令打虎,秋季是收获的季节,可选择的食物种类非常丰富。秋季气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。人体也会出现这样那样的不适,所以自古至今,非常注意秋季饮食调

  • 秋日养生应注重一个“和”字 秋日养生应注重一个“和”字

    秋日养生 以和为贵  秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时,应注重一个和字。  秋天,从立秋开始,历经

  • 秋天身体为什么容易上火?该怎么办? 秋天身体为什么容易上火?该怎么办?

    秋天为什么容易上火?  秋季是最干燥的季节,中医认为,人的五脏应四季,它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁,不容易掌握,秋天的气候最主要的一个特点就是干燥,人体自然很容易上火,常会出现口干

  • 夏天排毒的19大素食

    01 地瓜  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。02 绿豆  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排

  • 素食是夏天最好的胃口菜

      吃素,即吃斋,现在在珠三角越来越流行。吃素已经流行了几千年,但不同人吃素食的理由不同,现代饮食男女吃素更多从健康和环保的角度考虑。对于现代的爱美女性来说,食素清净悠远的理想渐渐被减肥的实用主义

  • 夏天吃水果必须纠正的坏习惯 夏天吃水果必须纠正的坏习惯

      夏天是水果盛产期,一般人对水果没有戒心,会大吃特吃。事实上,水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜,让水果的分量少一些。  坏习惯1:饭后冷饮或冰品。因为天热,往往饭后

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