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四季养生
  • 冬季应该多喝这些养生茶! 冬季应该多喝这些养生茶!

    中国人的传统就是喝茶,中国的喝茶文化也是延续了几千年。而且本身茶种含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而且经常喝茶还能达到养生保健的功能,那么冬季应该喝哪些茶来养生呢?

  • 冬季多吃这四种健康又养颜的干果 冬季多吃这四种健康又养颜的干果

    冬天天气寒冷干燥,对女性的皮肤会有很大的伤害。下面就给大家介绍4种健康又养颜的干果。

  • 秋季祛湿的最佳食物! 秋季祛湿的最佳食物!

    祛湿气在秋季尤为的重要,从中医的角度,湿气重是秋季很明显的特点,因此除湿刻不容缓!那么秋季如何除湿气呢?吃什么食物对除湿是有帮助的?下面跟本文一起来了解下吧!

  • 四种秋季养生进补“小能手” 四种秋季养生进补“小能手”

    俗话说:“一夏无病三分虚”,此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。

  • 如何应对“秋乏”这一现象? 如何应对“秋乏”这一现象?

    困倦现象一年四季都会发生,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。“秋乏”出现,时刻需要打醒精神的上班族应如何作出应对?

  • 多吃这些水果来预防秋燥! 多吃这些水果来预防秋燥!

    入秋之后,很多朋友会感到鼻腔干燥,甚至有些朋友经常出现流鼻血的症状,这就是秋燥带来的影响。中医认为,预防秋燥可以从饮食方面下手调理,秋季可以多吃一些应季的水果来预防秋燥,今天我们就来看看哪些水果能预防秋燥。

  • 这些素食也是秋季进补的宝贝 这些素食也是秋季进补的宝贝

    秋高气爽,又是一年中秋佳节,在这月圆人团圆之际,也正是一家人团聚的时刻,重视家庭是我们的传统,所以象征家庭团圆的中秋节是仅次于春节的重要节日。中秋更是时令鲜果成熟的时节,不必大块朵颐,无须鱼肉肥腻,几盘新鲜果蔬,几块美味月饼,一壶香茶,

  • 简单有效的秋季养生技巧 简单有效的秋季养生技巧

    随着阵阵秋雨的飘落,我们已经告别炎热的夏季,正式进入秋季。秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼热夜凉、气候寒热多变,正确的养生技巧对人的健康极为需要。

  • 秋季常喝这五种汤,让你受益无穷! 秋季常喝这五种汤,让你受益无穷!

    秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!

  • 秋季养生的七大饮食法宝 秋季养生的七大饮食法宝

    秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分秋季食物。

  • 秋季饮食要注意“四舍五入” 秋季饮食要注意“四舍五入”

      常言道:秋季进补,冬令打虎,秋季是收获的季节,可选择的食物种类非常丰富。秋季气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。人体也会出现这样那样的不适,所以自古至今,非常注意秋季饮食调

  • 秋日养生应注重一个“和”字 秋日养生应注重一个“和”字

    秋日养生 以和为贵  秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时,应注重一个和字。  秋天,从立秋开始,历经

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