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养生之道
  • 吃它胜过尝燕窝 这碗汤让你到100岁仍健健康康! 吃它胜过尝燕窝 这碗汤让你到100岁仍健健康康!

      说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳!《本草诗解药注》中提到:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成白话文,就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。

  • 癌细胞一见它们就跑!这些常见的食物可防癌! 癌细胞一见它们就跑!这些常见的食物可防癌!

      饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效,例如蛋白质、锌、维生素C和E,这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱,它不象心脏和循环系统那样坚强。

  • 有“水中参”的美誉的它 是肠癌的免死金牌! 有“水中参”的美誉的它 是肠癌的免死金牌!

      今天要和友们说的是茭白,它是我国特产的蔬菜,素有“水中参”的美誉,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”;古人称它为“菰”。茭白中蛋白质、碳水化合物、脂肪含量丰富,热量低、水分多、味道鲜美、口感好如食肉,可清暑清热,利尿祛水,可阻止黑色素的产生,

  • 中老年人养生必备品 功效神奇和营养丰富 中老年人养生必备品 功效神奇和营养丰富

      莲子常食用是有好处的,当然对于不是很相信的小伙伴,可以好好看看本文,你会了解到莲子的神奇功效以及丰富的营养。1、莲子的丰富营养 莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸,它含有18种氨基酸,其中七种是人体所必需的。莲子含有一般食物所缺乏的组氨酸、精氨酸、酪氨酸

  • 常吃素馅面食原来有这么多好处?

    带馅面食是我国的传统食品,如包子、饺子、烧麦、馄饨等,在享受美食时,人们也许没有多想,常吃带馅面食,特别是素馅面食,好处多多。素馅面食最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。

  • 这四种能让人年轻十岁的蔬菜你吃了吗? 这四种能让人年轻十岁的蔬菜你吃了吗?

    在食物短缺的年代,南瓜曾经当饭大显身手,但时至今天的小康社会,为什么南瓜还这么俏呢?原因有三:一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果,还可预防角膜干燥症、夜盲症等;

  • 缓解压力吃什么好呢? 缓解压力吃什么好呢?

    压力大会让我们的内心感到难受,甚至影响我们的生活和学习。所以缓解压力是很必要的。只有缓解压力,我们才能够更好地生活学习。

  • 如何通过饮食来调养五脏呢? 如何通过饮食来调养五脏呢?

    大家都知道身体中的各个器官都是非常的重要的。如果器官有了不适,很快就会在容颜上表现出来。如何通过饮食来调养五脏呢?

  • 要多吃哪些食物来排出体内的毒素呢? 要多吃哪些食物来排出体内的毒素呢?

    现如今,除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素,如不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害,那到底哪些食物可以帮助我们排出毒素呢?

  • 对于粗粮的这些误区要注意了! 对于粗粮的这些误区要注意了!

    吃粗粮有诸多好处,吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时,粗粮还能促进消化道健康,改善排便情况。因此,有人认为:吃粗粮越多越好,精米白面没啥好作用,可以不用吃了。这是一个认识误区。粗粮的健康,在于它富含膳食纤维,而脂肪很少。

  • 吃什么样的食物可以有效预防癌症呢? 吃什么样的食物可以有效预防癌症呢?

    癌症的发病主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等影响,其中,保持科学健康的生活方式,是掌握在人们自己手中的最有效的防癌手段。

  • 在米饭中加点料能轻松解决这四大毛病 在米饭中加点料能轻松解决这四大毛病

    米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。

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