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养生之道
  • 要多吃哪些食物来排出体内的毒素呢? 要多吃哪些食物来排出体内的毒素呢?

    现如今,除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素,如不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害,那到底哪些食物可以帮助我们排出毒素呢?

  • 对于粗粮的这些误区要注意了! 对于粗粮的这些误区要注意了!

    吃粗粮有诸多好处,吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时,粗粮还能促进消化道健康,改善排便情况。因此,有人认为:吃粗粮越多越好,精米白面没啥好作用,可以不用吃了。这是一个认识误区。粗粮的健康,在于它富含膳食纤维,而脂肪很少。

  • 吃什么样的食物可以有效预防癌症呢? 吃什么样的食物可以有效预防癌症呢?

    癌症的发病主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等影响,其中,保持科学健康的生活方式,是掌握在人们自己手中的最有效的防癌手段。

  • 在米饭中加点料能轻松解决这四大毛病 在米饭中加点料能轻松解决这四大毛病

    米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。

  • 饭后喝茶好吗?饭后什么时间喝茶最好? 饭后喝茶好吗?饭后什么时间喝茶最好?

      饭后喝茶好吗?  饭后不宜马上饮茶到底是什么原因呢?这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱,饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。

  • 要注意了!这些“营养传闻”并不可信 要注意了!这些“营养传闻”并不可信

    过量饮酒本伤人,加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了?可乐含糖量高,加姜丝煮煮就能防治感冒?饼干油脂、含糖高,加了猴菇就是“健康饼干”?然而,事实并非如此!

  • 很多人都注重养生,但有些误区还是要注意了 很多人都注重养生,但有些误区还是要注意了

    明目养肝喝枸杞水、补充维生素C喝柠檬水……在生活中,不少人都注重养生。但大家知道吗,看似健康的养生方法,其实也存在一些误区的!

  • 二陈汤的功效与作用及适用人群 二陈汤的功效与作用及适用人群

      二陈汤源于宋代《太平惠民和剂局方》,由法半夏、陈皮、茯苓、甘草组成,是一种能燥湿化痰、理气和中的中医药方。而二陈的由来是因配药时,选取半夏和陈皮应以陈旧者为佳,故名二陈。二陈汤的功效与作用:二陈汤为祛痰基本方。

  • 蒙顶茶的传说 蒙顶茶的传说

      “扬子江中水,蒙山顶上茶”,蒙顶茶自唐朝起就被列为“贡茶”,品质优异,人人皆知。可是,知道它的来历的人却并不多。相传,很古的时候,青衣江有条仙鱼,经过千年修炼,成了一个美丽的仙女。仙女扮成村姑,在蒙山玩耍,拾到几颗茶籽,这里正巧碰见一个采花的青年

  • 喝毛尖茶有什么好处?女人常喝可以减肥吗? 喝毛尖茶有什么好处?女人常喝可以减肥吗?

      喝毛尖茶有什么好处?1、抗辐射  绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。2、美白肌肤  喝茶能减少体内的黑色素

  • 白毫银针茶的传说 白毫银针茶的传说

      传说传说很早以前有一年,政和一带久旱不雨,瘟疫四起,在洞宫山上的一口龙井旁有几株仙草,草汁能治百病。很多勇敢的小伙子纷纷去寻找仙草,但都有去无回。有一户人家,家中兄妹三人志刚、志诚和志玉。三人商定轮流去找仙草。

  • 生粉是什么粉?生粉是淀粉吗? 生粉是什么粉?生粉是淀粉吗?

      生粉是什么?在很多菜谱中,都会出现生粉的“身影”,无论是北方还是南方,做菜的时候都会用到生粉,虽然都叫做生粉,但此生粉非彼生粉,不同的地方,生粉是不一样的。生粉并不是一个专有名词,也并不特指某种材料做成的粉。生粉在北方叫做团粉。

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