无量光明

以自我为中心的人怎么改变?怎么才能破除我执?

济群法师 | 发表时间:2020-03-03 [投稿]

以自我为中心的人怎么改变?怎么才能破除我执?

问:

  很多人都习惯了以自我为中心,总爱替别人做决定,这样对自己不好,对别人更不好,我们应该怎么来调适自己呢?

  济群法师答:

  我执是凡夫生命的一个很重要的特点,也是佛法修行要解决的最尖端、最核心的问题。如果你能把这个问题真正解决了,那在修行上已经成就了百分之八九十了。

  解决这个我执的问题也不是没有办法,只不过是因为我们已经我执习惯了,已经对自我的这种错误的认定已经习以为常了。所以当我们想要改变的时候,我们可能不知道该怎么来改变,或者说我们甚至会很害怕改变。如果改变了,没有我执了,那我又是什么呢?所以有的人听到无我的时候,他甚至会有一种恐慌,这是很正常的心理。因为我们已经把我执形成我们生命中最重要的内容了。

  但是,我们现在通过佛法的学习,我们已经了解到我执是一切烦恼的根源,也认识到我执是代表对自我的一种错误的认定,而不是真正的你自己。这种错误的认定,会给我们的人生带来一切烦恼,更重要的是,因为有了这个我执,所以使得你没有办法真正去认识你自己。

  所以,我们要能够在认识上看清楚这个问题,有了这样的认识之后,我们可以通过佛法的学习:什么不是你自己?什么才代表你自己?佛法的智慧将会给你提供一个智慧的认识、智慧的审视。你会通过佛法的智慧来解构你所认定的自我,当你在不断解构自我的过程中,你慢慢的就会不断走进自己的内心,慢慢的认识到究竟什么是代表着你自己。当你能够认识到什么是代表你自己的时候,你的我执就会渐渐变得没有力量。

  这个过程既有理论的学习,同时也包含着禅修修行的一个过程。今天我们能够有这样的一个认识,其实是一个走向真正的找回自己、认识自己,这是一个非常重要的开始,这个开始将会是对我们生命的意义是不同寻常的。

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