无量光明

静坐的好处

佛学常识 | 发表时间:2016-09-21 | 作者:网络 [投稿]

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  静坐(冥想、禅思、内观)提供人类一贴清凉剂,无论闲忙,晨昏、四季,只要静下心来,看看你的呼吸或者看看你的动作、感受等,就有几分的安定、平静感,这份宁静感可以继续深化,可以消除身心烦热、忧恼,也可以用不同的禅修来消除特别的烦恼、障碍,一时练习就一时受益,经常练习经常受益。以下列出具体的静坐好处,做为鼓舞静坐的动力:

  1、减少焦虑、紧张、不安、恐惧、压力。

  2、减少身体的疲倦感,改善睡眼的品质。

  3、身心轻松,减少身心疾病。

  4、做事更专心、细心、冷静、勤快。

  5、待人更有耐心、爱心与人相处更融洽。

  6、思考更有条理、精准。

  7、头脑更清晰,记忆力更好,创造力更强。

  8、减少偏狭的、闭塞的、执著的思考方式,更能宽广的、全方位的思考问题。

  9、不易受邪术所害,不易受邪说所惑。

  10、观察更敏锐,分析更细腻。

  11、逐渐消除坏习惯,建立良好的生活习惯。

  12、不会得老人痴呆症。

  13、临命终时,心不慌乱,不颠倒。

  14、更有能力明白真正的烦恼因果及解决烦恼。

  15、破除自我中心及自我意识,彻底觉悟

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愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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