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黑木耳
  • 不得不看!黑木耳对健康的五大益处 不得不看!黑木耳对健康的五大益处

      黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。1、养颜美容之佳品  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品

  • 黑木耳的功效作用与营养价值 黑木耳的功效作用与营养价值

      黑木耳的营养价值较高,据测定,每百克黑木耳含蛋白质10 6克,脂肪0 2克,碳水化合物65 5克,粗纤维7 0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。

  • 吃黑木耳的好处 吃黑木耳的好处

      黑木耳不但味道鲜美、营养丰富,还具有很多食疗功效,因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用,还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。下面为大家介绍吃黑木耳的好处。

  • 黑木耳具有溶解异物和化解结石功能 黑木耳具有溶解异物和化解结石功能

      临床经验证实,常吃黑木耳对各种异物造成的胃肠不适和体内结石的特殊辅助疗效。  黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠

  • 排毒瘦身:乌醋花生黑木耳 排毒瘦身:乌醋花生黑木耳

    乌醋花生黑木耳  乌醋,属于黑醋的一种,具有陈醋相同的保健功效,但口感柔和,酸中带甜;黑木耳,含有大量的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起到清涤肠胃的作用,所以,这道乌

  • 黑木耳菜的做法与营养 黑木耳菜的做法与营养

      黑木耳菜的做法与营养  黑木耳蒸吃有营养,但必须隔水蒸小时,然后可以用芝麻酱拌着吃,如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。降脂,防血稠,而且还有减肥的作用。  一、黑木耳炒黄花菜  木耳含有丰富的蛋白

  • 香菇黑木耳酱炒豆腐 香菇黑木耳酱炒豆腐

      材料:豆腐、香菇酱、黑木耳  做法:  1 准备好材料,黑木耳用温水泡发洗净。  2 锅烧热放油,油热后放入切成块的豆腐,中火煎  3 一面煎好再翻面把另一面也煎到金黄。  4 倒入黑木耳,加入一汤

  • 黑木耳的补铁效果最好 黑木耳的补铁效果最好

      一提起补铁,人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。  营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜

  • 多吃黑木耳魔芋等食品可防节日病 多吃黑木耳魔芋等食品可防节日病

      普通市民容易因没有克制得上节日病;节后又疲惫不堪,患上节后综合征,与过节的初衷大相径庭。  暴饮暴食,易患胆囊炎、胰腺炎;过度疲劳,累出心脑血管疾病;不洁饮食,易得肠炎、肝炎;长时间打麻将不动,坐出静脉

  • 素食让人更健康黑木耳炒小黄瓜 素食让人更健康黑木耳炒小黄瓜

      黑木耳炒小黄瓜  黑木耳炒小黄瓜——素素的菜,很清爽,也很简单。不过营养可不错,黑木耳能够降低血液的粘稠度,排毒清肠,是健康的黑色食品,每周坚持吃几次,对身体很有益处。  材料:  主料:黄瓜3小根;黑木

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      吃了近30年黑木耳,这才明白就里!  黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因,一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。大家记住,血稠的人叫高凝体质

  • 黑白木耳拌面筋丝的做法 黑白木耳拌面筋丝的做法

      食材:白木耳、黑木耳、芹菜、红椒  调味料:盐、糖、醋、麻油、辣椒油、芥末油、姜末  做法:  1 黑白木耳泡发洗净后撕成小朵,芹菜洗净切段;  2 红椒切细丝,滚水锅中放入黑、白木耳汆烫1分钟; 

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