有一对父子，虽然家境很贫困但却能父慈子孝，生活得和乐融融。他们有一小块土地，父子俩很用心地耕作。父子把辛苦所得的农作物卖出去，经过多年的省吃俭用，慢慢存下一笔积蓄。有一天，父亲对儿子说：“你从小到现在，从来没有好日子过，父亲对你感到很歉疚，

　　黄：我信佛，我吃素的，吃了很多年的素，朋友们在一起吃饭，我就吃点青菜。我是3年前开始就吃全素了，吃素以后，心态变了，欲求的东西会比较少。

　　海带不但碘含量丰富，还含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维和钙元素，海带胶质还能促使人体内的放射性物质排出体外。但食用干海带时，需要先用水浸泡6小时，然后再烹调。

身心都有益 吃素的12大好处　　1、吃素使人聪明　　素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加

　　吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。

　　邻居杀鸭子，男主人主刀，女主人帮忙。割颈放血，再把鸭头别进翅膀后，男主人洗洗手，掉头去上班。女主人则开始烧水，准备为鸭褪毛。然而，当女主人端着一盆滚烫的水出来准备往鸭子身上浇下去时，突然失声惊叫起来，差点就将手中的开水倾盆洒掉。

台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡，事实上，吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则。

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！

　　家庭伦理剧《好歹一家人》正在东北热拍，剧中众多实力演员傅冲、丁嘉丽、赵军等一起联手演绎以家庭为背景的平民生活亲情剧，以发生在一个老百姓家中的故事来关注生活中的一些热点问题。

1、将南瓜皮去掉，接着切成薄片放在蒸屉上平铺开，然后盖上盖子，开大火蒸10分钟。2、到时间后取出南瓜片放在大碗中，用捣碎器捣成泥状，接着倒入300克面粉、3克酵母、15克白糖，再打入一个鸡蛋，用筷子搅拌成棉絮状，然后用手和成表面光滑的面团，盖上保鲜膜醒发至两倍大。

1、将金针菇底部切掉，然后横着切成薄片，放入清水中洗干净后装在盘中。2、将装好的金针菇连带盘子放入蒸屉上，盖上盖子后开大火蒸8分钟，到时间后取出金针菇，将盘中蒸出的水分倒在小碗中备用。

1、戴上食品手套（以防山药粘液引起过敏）将山药去皮，接着切成薄片放在水中，然后加入半勺白醋浸泡备用。2、把蒜切成末，香葱切成葱花，放一旁备用。

1、将土豆去皮洗净，然后切成厚片，再切成粗条放盘中备用。2、锅内倒入适量清水，大火烧开后倒入土豆条，焯水90秒即可捞出放清水中过下凉，控干水分后放在盘中，然后撒上适量的玉米淀粉，戴上食品手套后翻拌至每条土豆条都均匀包裹淀粉即可。

1、将豆皮倒入清水中洗掉表面的盐分，然后将水倒掉，重新加入清水浸泡五分钟。2、将葱切成葱花，蒜切成末，小米辣椒切成小段，黄瓜洗净后拍扁切成小段，放盘中备用。

1、将小油菜掰成小朵，接着放入清水中清洗干净，放盘中备用。2、香菇洗干净，然后根部去掉，接着切成薄片放一旁备用。3、将干辣椒剪成小段，姜切成丝，蒜切成片，放盘中备用。

1、将杏鲍菇洗干净，然后用削皮器削成薄片（削成薄片易炒熟，也更入味），放在盘中备用。2、把葱切成葱花，蒜切成末，放一旁备用。

1、黄豆要先提前一晚浸泡。2、在锅内倒入适量清水，然后黄豆下锅，盖上盖子，大火烧开后转中火煮20分钟左右，到时间后将煮软的黄豆捞出放盘中备用（煮黄豆的水留一碗起来，不要全倒掉）。

1、将菠菜洗净备用。2、锅内倒入适量清水，大火烧开后加入半小勺盐、少许食用油，接着倒入菠菜焯水一分钟，到时间即可捞出放清水过下凉，然后攥干水分，再切成碎丁放盘中备用。