有一对父子，虽然家境很贫困但却能父慈子孝，生活得和乐融融。他们有一小块土地，父子俩很用心地耕作。父子把辛苦所得的农作物卖出去，经过多年的省吃俭用，慢慢存下一笔积蓄。有一天，父亲对儿子说：“你从小到现在，从来没有好日子过，父亲对你感到很歉疚，

　　黄：我信佛，我吃素的，吃了很多年的素，朋友们在一起吃饭，我就吃点青菜。我是3年前开始就吃全素了，吃素以后，心态变了，欲求的东西会比较少。

身心都有益 吃素的12大好处　　1、吃素使人聪明　　素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加

　　海带不但碘含量丰富，还含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维和钙元素，海带胶质还能促使人体内的放射性物质排出体外。但食用干海带时，需要先用水浸泡6小时，然后再烹调。

　　吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。

　　邻居杀鸭子，男主人主刀，女主人帮忙。割颈放血，再把鸭头别进翅膀后，男主人洗洗手，掉头去上班。女主人则开始烧水，准备为鸭褪毛。然而，当女主人端着一盆滚烫的水出来准备往鸭子身上浇下去时，突然失声惊叫起来，差点就将手中的开水倾盆洒掉。

台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡，事实上，吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则。

问：牛奶是素食吗？受五戒能喝牛奶吗？　　妙舍法师答：　　医生说吃净口素缺少营养，缺少蛋白质，免疫力会下降，是真的吗？首先牛奶不算素食，因为它和动物有关，但是受五戒是可以喝牛奶的。医生说吃净口素缺少

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！

1、香蕉去皮后切成小块放进破壁机里，接着打入鸡蛋，倒入低筋面粉和牛奶，盖上盖子开始搅拌成细腻的面糊，然后倒在大碗中备用。

1、将橙子放在大碗中，撒上1小勺盐搓洗掉橙子表面的一层蜡质，接着倒入清水浸泡10分钟。2、枸杞清洗下放一旁备用。3、把生姜切成丝，浸泡好的橙子切成片，全部切好备用。

1、将银耳放在大碗中，然后加1勺干淀粉，接着倒入适量清水泡发1个小时左右。2、将香菜切成小段，胡萝卜切成丝，蒜切成末，小米辣椒切成小段，全部切好放一旁备用。

1、将所有食材都倒入清水中搓洗干净，换两次水洗到清澈即可捞出备用。2、用剪刀将红枣剪成小块，去掉枣核备用。

1、将3个鸡蛋打入大碗中，接着依次倒入纯牛奶、砂糖、玉米油，搅拌均匀后倒入玉米淀粉、低筋面粉、泡打粉，再搅拌成无颗粒流线状即可，放一旁备用。

1、将粉条洗净后放在清水中泡软备用。2、将韭菜洗净，然后切成小段放盘中备用。3、将蒜切成末，干辣椒剪成小段，全部处理好放一旁备用。4、把3个鸡蛋打入空碗中，用筷子搅散备用。

1、将洋葱对半切开，然后切成小块，青辣椒切成小段，红辣椒切成小段，蒜切成末，全部切好放盘中备用。2、将5个鸡蛋打入空碗中，用筷子搅散备用。

1、将2个鸡蛋打入大碗中，接着倒入牛奶、玉米油和白砂糖充分搅散，再倒入低筋面粉、泡打粉继续搅拌成细腻的面糊，然后装入裱花袋备用。2、将巧克力切成小块，接着隔60度左右的温水把巧克力融化开备用。

1、将西兰花掰成小朵放在清水中，加1小勺盐搓洗一下，然后浸泡10分钟，黑木耳也提前先泡发。2、将西红柿切成大块，蒜切成末，全部切好备用。3、把3个鸡蛋打入空碗中，加半小勺盐，用筷子搅散均匀备用。